おはようございます┏○ﾍﾟｺ

本日体重77.9㌔

前日より＋300ｇ

女の子の日が終わるまではグダグダですね。笑

しかし、今月も残り12日。

2.9㌔を意地でも落として来月も1ヶ月－5㌔を

目指し3月には70㌔台をきった状態でスタート

したいと思います‪\('ω')/‬

昨日食べた物

お昼

UFO.フランク.じゃがりこ半分

子供の残した焼きそば2口

夜中

付き合いでお寿司屋さんにて

金目鯛の煮魚を3口

小鉢の肉じゃが少々

飲み物は

マントレーニアのカフェオレ1本

黒烏龍茶500ml

特茶500ml

烏龍茶300ml

感想

久しぶりのカップ麺美味かった。

なかなか炭水化物を摂取してしまった。

しかしお寿司屋さんの煮魚はやはり最高♡

寿司は誘惑に負けず口にしなかった。

サーモーンと中トロ痩せたら食べたい。

そして今日は夜ご飯抜き！

私のダイエットはじめたきっかけ。

それは

①94㌔から半年で43㌔になった悪友がいる。

②旦那の不倫発覚。

③仕事＆プライベートで仲良いオーナーが究極のデブ嫌い。

はい、この3人が居てくれるので今回のダイエットに結びつきました。笑

悪友すごいんですよー。

好きな服を着たいからダイエットした。

シンプルな理由ですが痩せて着まくってました。

悪友はストイックに頑張るタイプでそんな悪友にダイエットの秘訣を聞いたりしてお世話になってます┏○ﾍﾟｺ

ちなみに悪友の名言

痩せたきゃ食べるなデブ

心に突き刺さる一言いただきました♡

次に旦那の不倫

ちょうど去年の春に上の娘がピカピカの1年生になりその祝いの直後にLINEで発覚。

相手はシングルマザー。

キスマーク画像やらなんやら色々あり、

わざわざ旦那とSEXしたい為にホテル代は女持ちで１ヶ月に２回程の4ヶ月間交際し私が強制終了し

その数ヶ月後の結婚記念日には人妻とも会おうとしそれも私の強制終了、離婚してくれと頼まれたりや殴り合いや私の自殺未遂やと半年間繰り返してましたが

結果今は至って普通に過ごしてます(ತ◞౪◟ತ‵)

③究極デブ嫌いのオーナー

この人が一番ダイエットのきっかけをくれた男になります。笑

夜の世界に生きてたオーナーさん

女の子を見る目はやはり肥えていて

私と知り合うまではデブとはプライベートでは絶対会話しない人でした。

でも仕事をきっかけに私と仲良くなりデブの生態観察がたのしいと私の観察を現在も続けてるのですが

口が悪くて体型について喧嘩したり泣いたりもして、でもダイエット頑張る！って言ったら

ブランドの可愛いワンピースと中に着るキャミをプレゼント🎁でくれ

これが着れるようになったらイタリアンに連れて行ってくれると約束したのです(*´∀｀)

オーナーの名言は

デブはこれ以上食べたら死ぬぞ！です。笑

以上になりますが私自身もRadyって服のブランドが着たく痩せる予定で注文したのでこれを機会に努力しようと思いました！ﾟ.+(*¨*)+.ﾟ

ただ体重何キロ減らす！ってだけじゃ挫折もするので周りの環境などもダイエットには大事なのかもしれません♡

ちなみに悪友とオーナーの似てるとこは

私への飲み物の差し入れで

悪友は午後の紅茶の無糖

オーナーは特茶又は黒烏龍茶

何が飲みたい？と聞きながらカフェオレ！と言うと大体この飲み物を渡される辺りある意味2人には感謝してます。笑

炭水化物ダイエット

効果的ですよねー。

その反面全く抜くと

後で身体にガタがきます( ꒪⌓꒪)

なので私は3日に1度は朝から昼の間に

うどんやそばを少々食べます笑

ただしお米は一切口にしてません。

お米を絶って3日間はすごく辛かったー

日本人の主食とさよならは

大好きな人とさよなら並に辛かった笑

家族や周りが美味しそうに食べてるのを見て

誘惑に負けそうでした( ´›ω‹｀)ｺﾜ

しかし、お米を抜いて5日目になると極端な話しお米の味を忘れました笑

試しに数粒程度口に入れてみたところ

え？何この粒。って感覚で

あんなに恋しかった感情が冷めたんです(゜Д゜)

そっからはお米への欲はサラッとなくなり

家族や周りが美味しそうに食べてるのを見ても全然苦じゃなくなりました(* ॑꒳ ॑* )⋆